반응형 식단3 해독(detoxification)과 건강 해독(detoxification)과 건강 해독은 기분을 좋게 하고 건강을 유지하는 열쇠가 될 수 있습니다. 요즘 우리는 코로나19 바이러스뿐만 아니라 공기와 음식, 물, 기타 소비재에서 수천 가지 화학 물질에 노출되어 있습니다. 현재 약 수십만 개의 화학 물질이 시장에 등록되어 있으며 매년 수천 개가 추가되고 있습니다. 혈액형 유전자 건강 관계 혈액형 유전자 건강 관계 여기에 노출이 되면 세포 구성 및 소화 대사와 같은 기본적인 생리학적 과정에서 독소를 생성하게 됩니다. 하지만 우리 몸에는 이러한 독소를 처리하는 데 도움이 되는 장기들이 구성되어 있지만, 폐, 간, 결장, 신장, 피부, 림프계 및 혈액에 쌓은 노폐물과 오염 물질을 걸러 내어 제거하는 데 사용됩니다. 하지만 몸속에 점점 독성이 쌓이다 보면.. 2021. 1. 2. 살 빼기 다이어트 살 빼기 다이어트 여러분이 체중을 빠르게 줄이는 방법을 고려하고 있다면 그 시점에서 완벽한 지점에 도달했다고 볼 수 있습니다. 체중 감량을 위한 수많은 방법이 많이 있지만 본질적으로 지나치게 설득력이 없는 방법이 있는 경우도 있습니다. 체중을 줄이기에 적응하는 이상적인 접근 방식은 과학을 통해 입증한 것을 따르면 가능합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 과학은 무엇이 효과가 있고 없는지에 대한 확실한 정보를 가지고 있습니다. 매운 음식 건강상 유익한 점 매운 음식 건강상 유익한 점 다음은 체중을 빨리 줄이는 방법에 대한 입증된 방법입니다. 아마도 잘 알려진 것처럼 7일 안에 몸무게를 조절할 수 있는 방법은 간헐적 단식입니다. 이것을 실행하기 위해서는 짧은 단식을 하거나 근본적으로 칼로리를 줄이는 것입니다... 2021. 1. 1. 건강 다이어트 황금알 정보 건강 다이어트 황금알 정보 여러분은 집에서 시간을 어떻게 보내시고 계시나요? 필수적인 의식주 생활을 제외하고, 대부분 사람은 침대에 ‘누워서’ 독서-전화 통화-SNS 하기, 소파에 ‘앉아서’ TV 시청-컴퓨터 하기-군것질하기, 반려동물과 시간 보내기, 간단한 운동하기, 기타 작업하기 등을 하고 있을 것입니다. 여러분은 위에 나열된 것 중에서 ‘움직임이 없는’ 생활을 하는 것들이 있습니까? 만약 그렇다면 현재 여러분은 어떤 체중을 유지하고 있습니까? 나이가 들수록 체중 감량은 ‘잃어버린 세월’처럼 느껴질 수 있습니다. 즉, 매일 운동 계획만 세우고 실행하려는 노력과 끈기가 없다면 ‘깨진 독에 물 붓기’로 말로만 운동이지 그냥 허송세월만 할 수가 있습니다. 더 나아가 목표를 완수하면서 의지가 나약해지고 포기.. 2020. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
