반응형 선글라스2 자외선 차단제 피부암 예방 방법 자외선 차단제 피부암 예방 방법 우리는 일상생활을 할 때 햇빛에 쉽게 노출되고 오랜 시간 동안 활동을 하게 됩니다. 햇빛은 우리 체내에 비타민D를 생성하게 해 뼈와 치아, 피부를 탄력 있게 만드는 면역세포 생산에 도움을 줍니다. 하지만 자외선에 대한 피부 노출은 피부암과 연관되어서 위험 요소를 예방해야 합니다. 습진, 건선 차이점 습진, 건선 차이점에 대해 알아보기 여기서 피부암 위험을 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 외출하기 전에 자외선 차단제를 충분하게 발라야 합니다. 태양에 노출되기 쉬운 신체의 모든 부분에 바르면 됩니다. 사람 피부마다 노출 강도가 다르므로 자신에게 맞는 자외선 차단제를 바르면 됩니다. 하지만 환경오염으로 인해 자외선 노출 세기를 고려했을 때 자외선 차단지수(SPF.. 2022. 9. 27. 피곤한 눈 관리의 중요성 피곤한 눈 관리의 중요성 우리 눈은 신체의 중요하고 섬세한 부위입니다. 눈을 제대로 돌보지 않으면 나중에 나이가 들면 힘들어질 수 있습니다. 많은 안과 질환이 가족에게서 발생할 수도 있으므로 안구 문제와 관련하여 가족력에 대해 잘 알아야 합니다. 겨울을 포함하여 일 년 내내 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 눈 밑에 검은 그늘 다크서클 눈 밑에 검은 그늘 다크서클 계절의 온도에 상관없이 흐린 날에도 자외선은 여전히 눈에 많은 영향을 끼칩니다. 선글라스 색상에도 눈을 보호하고 자외선 차단 기능이 있는 것을 선택할 수 있습니다. 우리가 먹는 음식 성분 중에서 아연, 비타민E, C, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 눈 건강을 잘 유지할 수 있습니다. 채소와 견과류 섭취도 이러한 훌륭한 영양소를 얻.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
